Tochter 16 Monate schlaf Probleme

Huhu ihr lieben,

ich bräuchte dringend einen Rat. Meine Tochter 16 Monate hat seit 4 Wochen ein schlafproblem. Kurze Information vorab: sie hat mit ca 2 Monaten durchgeschlafen. Nach dem Umzug auch super im eigenem Zimmer. Ab dem 6. Monat kam immer für ca 4 Wochen eine Phase die das Schlafen betrifft. Seit sie ca 11 Monate ist hat sie auch super allein das Land der träume gefunden. Nun zum "Problem" : es läuft fast immer gleich ab. Sie wacht abends nach dem schlafen legen 2-3 x auf alle 45 Minuten und findet schwer in den schlaf. Nun ist es in dieser Phase so,dass sich der Mittagsschlaf von 2h auf maximal 30 Minuten verkürzt. Am abend möchte sie auch nicht mehr allein einschlafen. Dazu kommt eben diese ständige aufwachen. Ich weis es wird eine Phase sein. Nun meine Frage wie kann ich ihr und uns diese Phase erleichtern ggf. Gibt es evtl Abhilfe dass sich all dies normalisiert? Davor ist sie immer 19:30-20 Uhr eingeschlafen,wirklich traumhaft.

Über Tipps würde ich mich freuen.

Ich wünsche einen schönen abend, LG ami