Schlafen-Hilfe

Hallo,

seit wann und wie lange geht die Kleine denn in die Kita? Dann haben Kinder ja oft nachts gesteigerten Bedarf ihre Mama-Tanks in der Nacht aufzufüllen. Aber es muss natürlich alles auch mit Deinen Kräften vereinbar sein.

Wenn Du etwas verändern möchtest, ist es wichtig, dass Du Dich erstmal ein bisschen sammelst und genau überlegst, was Du möchtest wie z.B. Einschlafbegleitung ja, gemeinsames Schlafen ja, aber ab 19 Uhr bei ihr im Bett liegen bleiben nein, dauernuckeln in der Nacht nein. Oder was immer Dir für euch passend erscheint.

Wenn Du einen Entschluss gefasst hast und sicher bist, dass genau das genau jetzt für euch die richtige Entscheidung ist, solltest Du das der Kleinen sagen. Zwar verstehen Kinder in dem Alter noch nicht ganz genau die Worte, aber sehr wohl den groben Inhalt und dass sich etwas ändern wird.

Wenn sie fest eingeschlafen ist, könntest Du z.B. zurück ins Wohnzimmer gehen (ggf. Shirt von Dir da lassen o.ä.). Wenn sie aufwacht, beruhigst Du sie und sagst ihr aber, dass Du gleich nochmal wieder gehst. Gegen raus fallen hilft entweder ein Bettschutzgitter oder eine Matratze und vor allem mit dem Kind zu üben, wie man sich gefahrlos aus dem Bett schiebt. Mit Babyphon hörst Du ja auch schnell, wenn sie unruhig wird.

Genauso kannst Du auch eine stillfreie Zeit in der Nacht einführen (z.B. nach Gordon) bzw. ihr die Brustwarze aus dem Mund nehmen.

Solche Veränderungen brauchen zwar Zeit, Geduld und Konsequenz vor allem um den verständlichen Protest des Kindes auszuhalten und zu begleiten. Denn die Kleine wird vermutlich nicht einfach so auf ihr geliebtes Ritual verzichten. Aber wenn Du hinter der Veränderung stehst, wird sie sie auch akzeptieren.

Das alles ist natürlich erstmal anstrengender als es weiter so zu machen wie bisher. Daher ist die Auswahl des richtigen Zeitpunktes besonders wichtig. Wenn Du Dich gerade nicht stark genug fühlst, das gut zu begleiten, würde ich erstmal gar nichts verändern - denn dann sind alle Versuche zum scheitern verurteilt - Kinder spüren jede Unsicherheit sofort.

LG & alles Gute