Meine 7jährige Tochter hat Einschlafprobleme

Hallo Sasch,

meine Älteste ist auch eine schlechte Schläferin.
Was ihr guttut:
allgemeine Schlafhygiene (kühler, dunkler, frisch gelüfteter Raum), Vorlesen vor dem zu Bett gehen um Runterzukommen. Lieblingsbettwäsche, Nicht zu spannendes Hörspiel zum einschlafen (Gerne was mit Musik).
Wenn sie Phasen hat, in denen sie etwas sehr beschäftigt, mache ich mit ihr die Massage, die ich im Babymassagekurs gelernt habe. Dazu gehört auch ein Teil, bei dem ich frage, was sie heute geärgert hat, sie sagt es dann und ich wische es aus dem Bauch und werf es zum Fenster hinaus. Anschliessend kuscheln wir noch eine Runde und überlegen zum Abschluss, was heute schön war.
Wenn es ganz schwierig ist, gibt es vor dem Zähneputzen auch noch einen Becher warme Milch mit Honig.

Liebe Grüße
Lian