Einschlafprobleme - brauche dringend Tipps

Hallo Carolin,

wir hatten da auch so unsere Probleme... und auch jetzt läuft es nicht immer glatt...
Unsere Tochter ist jetzt 6 Monate.
Aber was bei uns geholfen hat, ist erstens auf jeden Fall den Raum abzudunkeln. Zu den beiden Hauptschlafzeiten (Mittags und Nachts) mache ich den Raum komplett dunkel. Zwischendurch so ungefähr halbdunkel. Ich glaube, das ist eines der Signale für unsere Tochter, die ihr signalisieren, dass sie jetzt die Möglichkeit zum Schlafen hat.
Außerdem hat sie abends ihr Abendritual, sehr wichtig! Und sonst mache ich es immer! so, dass ich sie in den Arm nehme (sie liegt dann auf meinem Schoß), sie legt dann inzwischen jetzt auch schon selbst ihr Köpfchen in meine Armbeuge. Dann gebe ich ihr fast immer einen Schnuller (sonst nimmt sie nie den Schnuller!) und sie beruhigt sich fast immer sofort. Aber auch wenn es länger dauern sollte, es klappt immer. Sie ist dieses Signal gewohnt. Und manchmal geht es auch ohne Schnuller.
Das machen wir aber erst seit ein paar Wochen. Und ich bin wirklich zufrieden damit. Sie ist schön beruhigt. Übrigens schläft sie nachts trotzdem allein wieder ein (sie schläft meist durch).

Und ein Letztes vielleicht noch: uns hat ein (Schlaf-) Rhythmus sehr geholfen. Ich habe da jetzt einfach meine festen Zeiten, wo ich weiß, da ist sie immer müde, und da leg ich sie hin (nicht mehr als 15min Unterschied so in etwa). Seitdem ich das festgestellt habe, klappt es um Enden besser! Hätte ich vorher nicht geglaubt.

Halte durch!

Viele Grüße...