Einschlafen

Hallo liebe mamis

Habe wieder mal ein kleines "problem" .. Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.. Ich weiss nämlich nicht was ich machen soll..

Und zwar.. Meine Tochter, 16 monate, braucht seit fast 2 Wochen über eine stunde bis sie eingeschlafen ist.. Abends ebenso mittags.. Morgens ist sie um 8 uhr wach.. Mittagschlaf von 13.30 Uhr bis 15.30/16 Uhr.. Und abends geht es dann um 21 uhr ins bett und braucht normalerweise eine halbe stunde bis zum einschlafen.. Aber wie gesagt seit 2 wochen braucht sie ÜBER eine stunde..
Wenn ich sie mittags später hinlege, dann steht sie später auf und abends geht sie dann noch später ins bett.. Alles zieht sich nach hinten.. Das möchte ich nicht!!
Wenn ich sie mittags etwas später hinlege und nur 1-1,5 stunden schlafen lasse, dann ist sie den rest des tages schlecht drauf, quengelig, nur am weinen und und und... Weil sie nicht ausgeschlafen hat... Also fällt das auch aus!!
Wenn ich den mittagschlaf weglasse (habe ich heute gemacht) dann ist sie am späten nachmittag auch total mies drauf, mit nix zufrieden, total quengelig, usw.. Hab sie dann um 20.30 Uhr ins bett gelegt, keine 15 min und sie war schon weg.. Das sie schnell eingeschlafen ist gut, aber der nachmittag war ganz schön anstrengend.. Auch nicht wirklich das wahre..
Abends noch früher ins bett gehen, ist auch nicht, weil sie höchstens 8-9 stunden schläft.. Ich möchte nicht mitten in der nacht aufstehen müssen..

Habt ihr ein plan was ich machen kann?? Ich weiss viel auswahl ist nicht mehr aber ich wäre echt dankbar, wenn ihr tipps für mich hättet..

LG