?

Hallo.
Ich hatte irgendwo weiter unten (bei Assja glaube ich) als Antwort gelesen, wenn man nicht (oder noch nicht) über etwas reden kann, gäbe es die Möglichkeit Beratungsstellen/Psychologen schriftlich per mail zu kontaktieren.

Das versuche ich gerade vergebens.
Beratungsstellen usw geben nur Telefonnummern und Adressen an.

Ich habe im moment noch das problem über "alles" zu reden und merke nur, dass sich mein Gesamtzustand verschlechtert und ich was tun muss!

Ich arbeite nach wie vor und in den paar stunden gelingt es mir "durchzuhalten" und zu "schauspielern". keiner merkt mir was an.

Hat hier irgendjemand ne idee, wie ich erstmal schriftlich kontakt zu Beratungsstellen (am besten per mail) aufnehmen kann?
Für mehr fehlt momentan die kraft.
Und aktuell würde es mir leichter fallen (fürs ERSTE zumindest) mal sämtliche Katastrophen zu schreiben als vor einem wildfremden menschen zu sitzen und mich dann komplett zu offenbaren. Das kann ich nicht, oder noch nicht. wäre schon mal schriftlicher kontakt vorhanden würde ich mir leichter tun.
sollte es tatsächlich onlineberatung geben, kosten die alle was?

Danke für Tipps