wie kann man jemanden vergessen??

ich will es mal ganz kurz und knapp halten.
es gab vor ein paar jahren jemanden in meinem leben, den ich einfach nicht vergessen kann.

ich habe ihn damals gesehen und der berühmte blitz schlug ein.unter anderen umständen, wäre er meine grosse liebe gewesen.
nur waren wir beide zu dieser zeit gebunden, haben uns trotzdem zu dem ein oder anderen hinreissen lassen (bitte keine diskussionen der moralapostel,was recht oder unrecht ist, dass weiss ich selbst).

wir haben das eigentlich beendet und immer wenn ich dran war ihn zu vergessen, hat er sich wieder gemeldet .
mir macht das ganze sehr zu schaffen, denn ich bin emotional immer noch an ihn gebunden , auch wenn wir seit dezember wieder keinen kontakt haben, den habe ich unterbunden.
in letzter zeit muss ich wieder ständig an ihn denken, wohl auch, weil er vater geworden ist.

ich möchte ihn so gerne vergessen, habe aber angst, er sucht irgendwann wieder den kontakt.

wie schaffe ich es, emotional loszulassen??
das ganze ist jetzt 4 jahre her und ich will nicht mehr an die sache denken!!!!

bitte gebt mir einen tip, denn ich weiss , dem einen oder anderen ist das hier auch schon passiert.

LG

und nochmal, die nichts produktives dazu beitragen können, einfach die finger stille halten. danke!