Wer kennt sich mit dem Cyclotest aus?

Hallo,
Ich habe bisher immer mit der kupferspirale verhütet, da ich keine Hormone vertrage.
Jetzt hab ich den Cyclotest im Internet gefunden. Möchte den evtl bestellen. Bin aber noch unsicher, und hoffe, hier kann mir jemand helfen. Ich habe gelesen, das man immer ab dem ersten Tag der Regel Temperatur misst, dann mehrere Tage misst und das man dann pausieren kann, bis die nächste blutung beginnt. Ist das so richtig? Ich stelle mir das schwierig vor, da ich meine Regel auch öfters 1-2 Tage früher bekomme und ich ja vor dem Messen nicht aufstehen soll. Das meine Regel kommt, sehe ich doch erst auf der Toilette. Manchmal kommt sie auch erst im laufe des Tages. Ich hoffe, hier kennt sich jemand aus und kann mir helfen. LG Ines