Mein mann ist fremdgegangen

Das tut mir sehr leid, was dir passiert ist. Es muss furchtbar sein. Du hast nach Tipps gefragt, also hier wären meine:

Die Entscheidung, dich zu trennen oder zu bleiben, kann dir niemand abnehmen.

Egal, wie du dich entscheidest, behalte deine Würde. Die ist wichtig und die sollte dir niemand wegnehmen können. Beleidige die andere Frau nicht, auch wenn es dir schwer fällt. Insbesondere in seiner Gegenwart nicht. Rede am besten gar nicht mehr von ihr, wenn dein Mann da ist. Stelle keine Fragen zu den Details, frag nicht, was ihm an ihr gefallen hat, warum er der Versuchung nicht widerstehen konnte etc.

Falls du bei ihm bleiben möchtest (und es klingt danach), rechne damit, dass es schwer wird, wieder zu vertrauen. Diverse Dinge werden schnell dein Misstrauen erwecken - damit musst du leben und es akzeptieren. Sprich nicht mehr das Thema an und mach ihm keine Vorwürfe. Dadurch wird nichts besser. Ihr habt einen Tag lang ausführlich darüber geredet, das reicht. Such dir emotionale Unterstützung woanders - rede mit Freundinnen und Verwandten, mach Therapie, gehe zu einer Beratung, wende dich an einen Beziehungscoach, schreib Tagebuch oder hier im Forum. Ich weiß, coronabedingt ist das gerdade nicht so einfach, aber wenn machbar, wäre es vielleicht gut, für 1-2 Wochen zu verreisen, um Abstand zu nehmen und wieder zu dir zu kommen. Du schreibst, dass du auch zu dieser Entwicklung beigetragen hast. Dann arbeite an dir und versuche in Zukunft die gleichen Fehler nicht zu wiederholen und soweit möglich für gute Qualität eurer Ehe zu sorgen.

Alles Gute für dich!