Etwas o.t., Freundin nimmt immer mehr zu

Auf jeden Fall ansprechen!
Es geht hier nicht um einen kleinen "Schönheitsfehler" oder um ein-zwei Pfündchen zu viel, sondern um etwas Gesundheitsbedrohendes.

Natürlich nicht in Form von "du bist zu dick, du musst abnehmen".

Erzähle dir von den Sorgen, die du dir um sie machst. Frage nach, ob du etwas für sie tun kannst, ob und wo sie Unterstützung braucht.

Keinenfalls würde ich "durch die Blume" was erzählen, dass ich "jetzt auch mehr Sport machen will, weil ein ein bisserl zugenommen habe". Sorry, wenn mir das eine Freundin erzählen würde, die gerade sieht, dass ich 20 kg zugenommen habe, käme ich mir ziemlich verarscht vor....