bin total ausgerastet

Hallo zusammen,

bin eigentlich eine stille Mitleserin hab aber jetzt selbst was auf dem Herzen.
Kurz zu mir ich hab 2 kleine Kinder und habe einen Freund der selbst 4 Kinder hat. Wir leben nicht zusammen und haben meist nur abends Zeit füreinander.

Sonntags jedoch haben wir ein Ritual, wenn der Vater meiner Kinder sie abholt gehen wir schon seit fast 2 Jahren immer frühstücken.
Nun hat sein Sohn regelmäßig Sonntags zur gleichen Zeit Fußballturniere.
Dann hab ich auf das frühstück halt verzichtet.
Heute Nacht war er bei mir und hat mir morgens gesagt das es wieder nichts wird, das hab ich akzeptiert.
Dann rief er mich an ob wir nicht doch einen Kaffee trinken wollen schließlich sei ich ihm auch wichtig.

Da ich grade besuch hatte verschob ich es um eine Stunde. Dann haben wir uns getroffen und im Auto einen ganz blöden Streit angefangen, er hat wiedermal nicht zugehört was ich gesagt hab und mir die Worte im Munde umgedreht.
Daraufhin bin ich beim Kaffee angekommen ausgestiegen und weggegangen. Er kam mit dem Auto und wollte mich nach Hause bringen dann gings richtig los.
Er hörte wieder nicht zu und ich war fürchterlich sauer ich hab ihn gehauen und mit dem Schlüssel verletzt.
Das wollte ich überhaupt nicht nur reden!
Ich will ihn doch nicht verlieren aber er muß mir doch zuhören!
Weil er weiß das die Kinder zurückgebracht werden haben wir ein Gespräch auf heute abend vertagt.
Es tut mir Leid was passiert ist aber ich mich entschuldigen? Was ist denn mit ihm er wird mir doch wieder nicht zuhören.
Wie kann ich es ihm begreiflich machen?

Ich könnte locker noch drei mal so viel schreiben. Es geht mir momentan besch....
Hat einer einen Rat?