Hallo Hanne

so, jetzt bin ich zu Hause und kann in Ruhe antworten
Ich kann mir den Sport auch nicht mehr wegdenken. Wenn ich aus dem Studio komme, fühle ich mich viel schlanker als ich bin und bin viel belastbarer geworden. Ich mache einmal in der Woche Krafttraining und Dienstags mit meiner Mutter Gymnastik. Dieser Kurs wird auch in meinem Studio angeboten und meine Mutter ist dort gut integriert. Sie fühlt sich auf jeden Fall sehr wohl. Wenn wir aus der Stunde kommen, läuft sie "wie geschmiert" Sie hat zwar am anderen Muskelkater, aber danach geht es wieder. Und immerhin hält sie mit ihren 80 Jahren eine Stunde durch. Gut, die Übungen im Liegen macht sie wegen Schwindel nicht mit, aber im Sitzen kann sie ihre Arme und Beine ja auch bewegen.
Wenn es die Zeit zulässt, walke ich noch eine Stunde. Das klappt aber nicht immer.
LG Ingrid