Geschrieben von Philo am 21.01.2021, 19:00 Uhr |
Kneippen
was wir in der REHA zur Abhärtung gemacht haben, ist Kneippen.
2 Eimer mit Wasser, einer mit warmen, einer mit kaltem Wasser, dann die Füße 5 Minuten in warmes, anschließend 10 Sekunden (!) in das kühle Wasser. 2x wiederholen und beim letzten Mal 30 sec. im kalten Wasser. NICHT abtrocknen, sondern die Füße trocknen lassen. Kind sitzt auf einem Kinderstühlchen davor.
Meine Mädels und ich drehen momentan auch gerne Runden barfuß durch den Garten, ebenfalls ohne Abtrocknen der Füße - auch eine Form des Kneippens.
Was gut für die Bronchien ist, ist ein Thymianölbad (von Spitzner, online oder in Apotheken zu beziehen). 10 ml auf eine Badewanne, 10-15 Minuten warm baden. Das zieht den Schleim aus den Bronchien.
Das sind Tipps, die meine Tochter (Asthmatikerin) aus der REHA mitgebracht hat.
Wenn du Fragen zum Kneippen hast, kann ich gerne nochmal Temperaturen und genaue Zeiten nachsehen.
LG
- Kann ich mein Kind abhärten oder ist es zu klein? - Kl.Lea 15.01.21, 12:36
- Re: Kann ich mein Kind abhärten oder ist es zu klein? - ZoeSophia 16.01.21, 20:31
- Re: Kann ich mein Kind abhärten oder ist es zu klein? - Mucksilia 18.01.21, 9:35
- Kneippen - Philo 21.01.21, 19:00
- Hätte ich auch vorgeschlagen - Berlin! 22.01.21, 15:17
- Re: Hätte ich auch vorgeschlagen - Philo 24.01.21, 9:19
- Re: Kneippen - Muts 24.01.21, 8:42
- Hätte ich auch vorgeschlagen - Berlin! 22.01.21, 15:17
- Re: Kann ich mein Kind abhärten oder ist es zu klein? - uriah 28.01.21, 22:18
- Re: Kann ich mein Kind abhärten oder ist es zu klein? - EsiB 02.03.21, 17:16