Frage: Nahrungsergänzungsmittel

Hallo! Frage 1: Ich nehme seit einigen Wochen Ferrum Verla (35mg Eisen), da mein Wert zu niedrig war (10,9). Sollte dann sogar zwei Stück täglich nehmen, das half auch- jetzt ist der Wert bei 12. Empfiehlt es sich schon weiterhin 2 zu nehmen, oder? Muß dazu sagen, das ich mich vegetarisch ernähre und von daher die natürliche Eisenaufnahme nicht so gegeben ist. Frage 2: Da ich schon immer Probleme mit meinen Zähnen habe, habe ich beschlossen zusätzlich Calcium zu mir zu nehmen. Nun ist dieses Nahrungsergänzungsmittel gekoppelt mit Magnesium. 2Tabl. enthalten 300mg Calcium und 125mg Magnesium Kann ich das ohne Bedenken zu mir nehmen(2Stück)? Oder sollte man Magnesium nicht unbedingt gleich einnehmen? Vielen Dank für Ihre Antwort und ein schönes 2.Adventwochenende!!!

Mitglied inaktiv - 04.12.2009, 09:58



Antwort auf: Nahrungsergänzungsmittel

Für die Schwangerschaft wird ein Eisenbedarf von mindestens 30 mg pro Tag angegeben. Je nach Ausgangssituation des Eisenspeichers kann jedoch auch eine höhere Dosis erforderlich sein. Bei einem Hb von 12 g% sollte die Einnahme von einer Tablette Ferrum Verla® pro Tag genügen. Sie können durchaus 2 Tabletten des Nahrungsergänzungsmittels mit Calcium und Magnesium pro Tag einnehmen.

von Dr. Wolfgang Paulus am 06.12.2009



Ähnliche Fragen ähnliche Fragen

Einnahme Nahrungsergänzungsmittel Haut, Haare, Nägel in der Stillzeit.

Sehr geehrter Herr Dr. Paulus, ist Ihrer Meinung nach die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittel für Haut, Haare, Nägel (von Dr. Böhm) in der Stillzeit vertretbar? Empfohlen sind täglich zwei Tabletten mit folgenden Inhaltsstoffen (laut Homepage Dr. Böhm): Kieselerde 360 mg Goldhirse-Extrakt 70 mg Biotin 75 μg Pantothensäure 2,0 ...


Nahrungsergänzungsmittel

Guten Tag. Ich hätte da bezüglich von Magnesium und Eisen in Nahrungsergänzungsmittel eine Frage, da mir bisher nicht logisch erscheint. Ich nehme Femibion2 sowie 3x 100mg Magnesium. Ich weiß ja nun mittlerweile, das Eisen und Magnesium mit einer Zeitspanne von etwa 2-3 Std genommen werden sollte, damit sich die Wirkung nicht aufhebt. Aber, jetzt k...


Nahrungsergänzungsmittel Jod

Sehr geehrter Herr Dr. Paulus, Ich danke Ihnen für die Möglichkeit Ihnen in diesem Forum schreiben zu können. Mein Frauenarzt hat mir bereits vor der Schwangerschaft Femibion empholen. Dieser Empfehlung bin ich gefolgt und nehme es nun seit Beginn. Neulich bin ich dann auf einen Artikel zum Thema Jod gestoßen und mache mir nun etwas Ged...


Nahrungsergänzungsmittel

Hallo, ich habe mir Darmbakterien gekauft als Supplement von der Firma Sunday. Darf ich die überhaupt nehmen? Hab die jetzt schon ne Woche genommen. Bin in der 8ssw. Inhaltsstoffe: Inulin, Akazienfaser, Resistentes Dextrina, Thiamin-HCI, Riboflavin, Pyridoxal-5-Monophosphat, D-Biotin, MagnafolatePro, Methylcobalamin, Hydroxocobalamin, Adenosly...


Eisen überdosiert, falsche Nahrungsergänzungsmittel?

Hallo Dr. Paulus, Ich habe bevor ich wusste, dass ich schwanger bin Femibion 0 in empfohlener Dosierung genommen und noch viele andere Nahrungsergänzungsmittel (zusätzlich z.B. auch Blut Kraft von Naturtreu, Ashwagandha (500 mg Ashwagandhawurzelextrakt, 35 mg davon Withanoide), Mariendistel/Artischocke von Alpha Foods und Schwarzkümmelöl von Alp...


Nahrungsergänzungsmittel - habe ich damit dem Baby geschadet?

Hallo Herr Dr. Paulus, Sie haben meine Frage von heute Morgen netterweise beantwortet, allerdings den für mich wichtigsten Teil meiner Frage nicht, nämlich ob Sie denken, dass die eingenommenen Medikamente und die höhere Dosis Eisen dem Baby geschadet haben könnten. Anbei nochmal die gekürzte Version meiner Frage/der Fakten zu dieser: ...


Nahrungsergänzungsmittel

Hallo Herr Dr. Paulus, ich habe eine Frage zu Nahrungsergänzungsmitteln, die ich teilweise bis kurz vor der Schwangerschaft als auch zu Beginn der Schwangerschaft genommen habe. Bis 3 Wochen vor der Befruchtung habe ich folgendes genommen: - B-Vitamin-Komplex (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, Cholin, Inositol, Pangamsäure) - Mineral-Komplex...


Folsäure und Nahrungsergänzungsmittel Stillzeit

Sehr geehrter Herr Dr. Paulus, vor 11 Monaten habe ich meinen Sohn zur Welt gebracht. Diesen stille ich mittlerweile noch morgens, danach zum Mittagsschlaf und abends/ nachts. Ich habe ziemlich doll Haarausfall bekommen und jetzt von einer Ernährungsexpertin die Empfehlung bekommen, zusätzlich Kalzium in Kapselform einzunehmen. Da mein Sohn eine...


Diltiazem im 1. Trimenon äußerlich; Nahrungsergänzungsmittel

Sehr geehrter Herr Dr. med. Paulus, ich befinde mich derzeit im der 19. SSW und habe gleich mehrere Medikamentfragen: wegen meiner chronischen Analfissur habe ich eine Creme eingeführt, die lediglich zwei Inhaltsstoffe umfasst: Zum einen Diltiazemhydrochlorid 1,000g und zum anderen die Basiscreme DAC ad 50,000g (Gesamtinhalt der Creme: 50g). ...


Nahrungsergänzungsmittel Mama Plus

Hallo, was wäre die Konsequenz, wenn man die Tagesmenge der Mama Plus Tabletten ausversehen doppelt eingenommen hätte?  Ich stille aktuell voll und zweifel gerade an mir selbst, ob ich die Tabletten heute schon genommen habe oder nicht. Bin mir relativ sicher, dass nicht. Aber was wäre wenn? Die schlaflosen Nächte machen einen unsicher. Durc...