@luna

Lieben Dank für deine Antwort.

Umstellen möchte ich eigentlich wegen leicht erhöhter Werte wie z.B. Fett in der Leber. Übergewichtig bin ich nicht, meine Baustellen sind eher vererbt.

Obwohl ich frisch koche habe ich anscheinend doch zu wenig Gemüse, Fisch etc auf dem Speiseplan.

Ich habe mich mal eingelesen und Empfehlung wäre da tatsächlich die mediterrane Küche.

LG Bellamy