Nährhefe

Hallo! Ich habe mir heute Nährhefe (Bierhefe) in flüssiger Form gekauft, weil ich gelesen habe, dass das die Nerven stärken soll. Hat jemand schon Erfahrung damit? Klappt es und wenn ja, wie lange dauert es ungefähr, bis man was merkt? Das Zeug schmeckt widerlich, aber in flüssiger Form soll es mehr helfen als in Flocken o.ä., habt ihr auch damit Erfahrung?

Danke!!!