@bonni aber manchmal isst man doch einfach was weil es einem schmeckt muss nicht immer

nur gesund sein.

dann würden la viele lebensmittel wegfallen;-))))

ausgewogen ist für mich die mischung aus gesunden, weniger gesunden und ganz und gar ungesunden lebensmitteln;-)))

meine kinder essen zb zu jedem essen 1port obst bzw gemüse. sind 4 portionen am tag. finde ich echt üppig.

aber genauso dürfen sie jeden tag süsses / knabberkram essen, wenn sie wollen.