Kind 1 Jahr haben leider kein Schlafrhythmus

Hallo,

ich würde versuchen, sie Stück für Stück früher zu wecken, damit sie früher müde ist. Lass sie drei Tage nur bis 11 Uhr schlafen, dann wecke sie. Dann weckst Du sie drei Tage lang um 10:45, dann 10:30 usw, bis ihr wieder bei normalen Zeiten angekommen seid. Auch abends leg sie jeweils 15 Minuten früher hin.
Geh viel raus mit ihr, Tageslicht hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu koordinieren. Wenn sie protestiert, musst Du das aushalten. Sei abends langweilig. Kein Reden, Spielen, Singen, sondern Liegen im dunklen Zimmer. Du brauchst sie ja nicht alleine zu lassen, aber nochmal: Sei maximal langweilig, sodass es für sie nicht "lohnt" wachzubleiben.

Viele Grüße