Frustanfälle bei allem vor dem schlafen

Habt ihr ein abendliches Spaziergang versucht? Also weil er noch so viel Energie hat.

Wie schauen eure Abende denn aus? Denn die abendroutine fängt ja bekanntlich schin vor dem Abendessen an

Wenn er zu viel Energie hat dann geht vor dem Abendessen nochmal raus. Auf den Spielplatz z.b. damit er sich auspowern kann. Zudem macht frische Luft bekanntlich müde. Wenn es zu sehr regnet, dann spielt was, wo er sich ebenfalls auspowern kann.

Dann ist die Energie schon mal weg. Dann geht's hungrig zum Abendessen und dannach wieder etwas zusammen machen. Also vorlesen, vielleicht nochmal etwas spielen oder auch mal nur Fernsehn schauen. Dank YouTube kann man ein Programm wählen was ruhig ist und nicht so aufreizend wie was anderes. Wichtig nur: lass die Küche Küche sein und verbring da intensiv die Zeit mit ihm. Auch wenn ihr da nur kuschelt und vielleicht nur zusammen redet. Hauptsache du bist da und ihr endet ruhig den Tag.

Und dann geht's zur abendpflege. Zähne putzen, fertig machen, etc. Und direkt ab ins Bett. Und wenn er noch nicht müde genug ist könnt ihr da nochmal kuscheln und wieder ruhige Sachen machen.

Das ist ein abendritual. Die Aktivität vor dem Abendessen, das Abendessen, Aktivität nach dem Abendessen, Pflege und vielleicht nochmal was vorsingen.

Wichtig ist, dass du es beibehält, egal wie er ist. Du hast es anscheinend sehr oft umgeschmissen und das wühlt einen Kind auch schnell auf. Bleib also bei einem und gestalte die Abende immer gleich. Mit der Zeit gewöhnt er sich dran und wird entspannter. Wichtig dabei auch: nimm dir die Zeit dafür. Lass dann Haushalt Haushalt sein. Auch wenn du noch bügeln müsstest, vor dem Abendessen geht's dennoch raus. Dann bügelt du eben später wenn der junge schläft oder morgen.

Das gibt das Gefühl der Sicherheit, was Kinder eben auch brauchen