Bevor der Geduldsfaden reisst...

Noch ergänzend: generell "gut für dich sorgen" - wie auch immer :-/
Je besser es die geht, desto besser der Geduldsfaden.
Ich arbeite seit September wieder- und merke sehr oft, wieviel besser ich in eben jenen Situationen gelassen bleiben kann, da ich sie gerade nicht mehr den ganzen Tag habe.
Ach, und: ich habe angefangen mich bei meinen Kindern zu entschuldigen, wenn ich (mal wieder) ausgetickt bin. Das macht auch ganz schön was aus.