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Geschrieben von somane am 05.09.2019, 13:46 Uhr

Banane nachts

würde ich eher nicht empfehlen. In Banane ist viel Zucker und Zucker bringt bekanntlich einen Energieschub. Also wenn du nachts dann weiter schlafen willst, ist eine warme Milch tatsächlich das Beste, denn das beruhigt und putscht nicht auf, im Gegensatz zur Banane...

LG

 
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