Hallo Herr Busse,
ich habe meinen 2j. Sohn 23 Monate lang gestillt, seitdem (ca 1 Monat) versuche ich ihm die Kuhmilch näher zu bringen, doch er lehnt dankend ab. Wie wichtig ist das Milchtrinken bei Kleinkindern und muss das ein Zwang sein für jedes Kind oder gibt es Ersatz dafür um den Calciumbedarf zu decken?? MfG I. Schmidt
von
endlichMami77
am 03.10.2011, 13:35
Antwort auf:
Wie wichitg ist das Milch trinken bei Kleinkindern?
Liebe E.,
Milch ist unser wichtigster Lieferant von Kalzium und ein Kleinkind sollte täglich etwa 300 ml MIlch oder Milchprodukte zu sich nehmen. Sie können ihrem Sohn also genauso Joghurt mit leckerem Obst angereichert oder andere MIlchspeisen geben oder auch Käse, wobei 40 g Hartkäse so viel Kalzium enthalten wie etwa 150 ml Milch. Gut geht auch Parmesan über das Gemüse zu streuen. Und es gibt Mineralwässer mit viel Kalzium (Gerolsteiner oder Walser), grünes Gemüse, Kräuter, Nüsse und Mandeln, Tofu und Fleischbrühe enthalten viel Kalzium. Ihr Kind braucht etwa 600 mg am Tag. Ihrer Phantasie sind also keine Grenzen gesetzt und Milch lässt sich z.B. auch in Saucen und Suppen verstecken.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 03.10.2011