Kinderarzt Dr. med. Andreas Busse

Kindergesundheit

Kinderarzt Dr. med. Andreas Busse

   

Antwort:

Schlafstörungen

Hallo Mily,

bin zwar nicht Dr. Busse, sondern "nur" eine Mutter, möchte aber auch gern was dazu sagen, wenn ich darf ;-) Meine Tochter (inzwischen 6) war auch immer eine sehr unruhige Schläferin.

Zunächst mal ist es normal, wenn ein Baby viele Male pro Nacht aufwacht, wie Deine Tochter damals. Durchschlafende Babies sind die Ausnahme, nicht die Regel. Meine Tochter kam als Baby nachts etwa sechs Mal. Als Kleinkind bis etwa drei Jahre kam sie noch zwei- bis dreimal pro Nacht. Auch das ist normal, wenn auch anstrengend.

Schlafstörungen im eigentlichen Sinne haben gesunde Babies und Kleinkinder ja noch nicht. Wenn sie oft wach werden, ist das meist eine Temperamentsfrage. Und wenn es ZU oft ist, liegt die Ursache meist nicht beim Kind, sondern bei den Bedingungen des Alltags, so dass man als Eltern hier etwas verändern oder optimieren muss.

Wenn Deine Tochter zur Zeit besonders unruhig schläft, kann das viele Gründe haben. Zum Beispiel kann es gut sein, dass sie körperlich nicht ausgelastet genug ist. Gerade besonders sensible und kluge Kinder brauchen tägliches Spiel und Toben draußen an der frischen Luft, um Spannungen und Energie körperlich abbauen und ausagieren zu können.

Auch solltest Du Deine Tochter nicht fernsehen lassen und auch nicht in ihrem Beisein selbst fernsehen oder z.B. zu oft die Stereoanlage laufen lassen. Alles das ist wirklich Gift fürs Gehirn und überfordert ein Kleinkind sehr, es muss dann all die akustischen und optischen Reize nachts verarbeiten.

Achte ansonsten darauf, dass Ihr einen regelmäßigen Tagesablauf habt, aber das tut Ihr ja eh schon wahrscheinlich. Zum Beispiel sollte klar sein, WO Deine Kleine schläft. Also nicht mal im Elternbett, mal im eigenen, sondern immer gleich.

Das Einschlafritual ist bei so Kleinen auch enorm wichtig. Für ihr Alter geeignet ist z.B. das Vorlese-Bilderbuch "Schlaf gut, mein Mäuschen" vom Ravensburger Verlag. Es enthält kurze Geschichten von nur wenigen Zeilen Länge, die genau richtig für eine Zweieinhalbjährige sind. Meine Tochter hat das immer sehr geliebt. Danach gab es immer noch ein Schlaflied. Vorlesen und Singen gehört auch heute noch bei uns zum selbstverständlichen Abendprogramm.

Unsere Tochter ist heute (endlich, seufz...) eine gute Schläferin. Bis vor ein, zwei Jahren kam es immer noch öfters vor, dass sie nachts Pipi musste, trinken wollte oder die Bettdecke weggerutscht war etc. Inzwischen kann sie sich da selbst helfen. Unser kleiner Sohn war übrigens von Anfang an ein guter Schläfer - so verschieden sind die Kids, man muss sich halt darauf einstellen, welche Bedürfnisse jedes Kind hat.

Liebe Grüße,

Bonnie-B

von Bonniebee am 10.11.2005, 09:55 Uhr

 
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