Hallo Herr Dr. Busse,
ich bin etwas verwirrt bezüglich der Empfehlung zu Natrium im Essen bzw. Trinken. Mein Sohn 13 Monate geht nun in den Kindergarten. Der Kindergarten hat stilles Wasser für die Kleinen mit einem Natriumgehalt von 137 mg/l. Zuhause achten wir auf natriumarme Ernährung und auf Wasser mit einem Natrium Gehalt unter 20 mg/l. Mein Sohn trinkt sehr viel. Er kommt auf ca. 500 ml pro Tag im Kindergarten. Ist das Wasser für ein 13 Monate altes Kind ok? Auch wenn er zukünftig im Kindergarten isst und da ja auch schon mehr Natrium zu sich nimmt wie bisher? Bis zu welchem Alter muss man mit Natrium vorsichtig sein?
Viele Grüße
von
Augustbaby2018
am 02.09.2019, 18:54
Antwort auf:
Natriumgehalt Trinkwasser
Liebe A.,
Ihr Sohn ist kein Baby mehr, was bedeutet, dass er ganz normales Leitungswasser trinken darf, was nach der Trinkwasserverordnung einen Natriumgehalt bis 200mg/l haben darf. Die aufgenommene Menge durch das Mineralwasser in der KITA ist für ihn also nicht als schädlich anzunehmen. Die Trinkmenge für den Teil des Tages in der KITA ist aber eher sehr hoch und da sollte man ansetzen. Etwas zu trinken als Angebot brauchen die Kinder eigentlich nur zu jeder Mahlzeit - einen Becher Wasser. Und es gilt zu fragen, warum in der KITA nicht wie empfohlen ganz normales Leitungswasser angeboten wird, was ja auch vom ökologischen Standpunkt her sehr viel sinnvoller wäre.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 03.09.2019
