Was solltet ein 1Jähriges Kind täglich zu sich nehmen? Wieviel Naturjoghurt bzw Milch mind? Wieviel Obst und Gemüse? Wieviel Brot etc.Ich habe leider nirgends eine Übersicht gefunden. Haben Sie hier einen Tipp für mich? Vg d.
von
doggyline
am 20.04.2017, 17:13
Antwort auf:
Essensplan
Liebe D.,
beim Forschungsinstitut können Sie eine wunderbare und neutrale Broschüre über Kleinkindernährung am Familientisch bestellen: www.fke-do.de.
Alles Gute!
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auch hier: Ernährung.
von
Dr. med. Andreas Busse
am 21.04.2017
Antwort auf:
Essensplan
Hallo, ich bin zwar nicht Dr. Busse, aber auch Mama von zwei Kindern ( 12 jahre & 15 monate ).
Ein 1 jähriges kind sollte täglich 2 Portionen Milch zu sich nehmen z.b. morgens zum Frühstück ein Becher Milch und ein Brot oder Müsli mit Milch, dazu noch etwas obst oder Gurke, Paprika etc. und zum Abendbrot z.b. Käse als Brotbelag. Man kann aber auch Nachmittags einen Joghurt oder Pudding, Milchreis z.b. als zweite Portion Milch geben. Mehr brauchen die Kinder in dem Alter an Milch nicht mehr und schon gar nicht aus der Flasche ( keine Säuglingsmilch ).
Obst gibt es bei uns wie gesagt zum Frühstück oder auch andere Rohkost, Gurke etc. oder am Nachmittag zum knabbern, Apfelschnitze usw.
Brot mit einfachem Belag, Butter, Frischkäse oder auch mal Wurst gibt es zum Abendbrot soviel dass das kind satt ist und morgens auch. Ich hoffe ich konnte mit meinem etwas langen Text weiter helfen.
Schönen abend und lg
von
fee21
am 20.04.2017, 21:08