hallo, ich habe eine frage zum gewicht bzw. zur ernährung unseres sohnes (17 monate), weil ich große angst habe, dass er später (wie ich und mein partner) probleme mit seinem gewicht bekommt. ich würde ihm das gerne ersparen. aktuell ist er 85-86 cm groß und wiegt 12,3 kg. er macht eigentlich einen normalen eindruck. nur, wenn er gegessen hat, hat er einen richtigen kugelbauch. ich achte sehr auf eine ausgewogene ernährung mit viel frischem gemüse und obst. allerdings habe ich die portionen bisher nie begrenzt und ich habe das gefühl, dass er sehr viel isst. jetzt meine frage/n er bekommt morgens (so gegen 6 uhr) eine flasche (200 ml) 1,5%ige kuhmilch. ist das ok, oder sollten wir uns diese kalorien sparen? zwischen 8 und 9 wird gefrühstückt (brot mit frischkäse oder wurst/ evtl. obst). als zwischenmahlzeit bekommt er obst. zu mittag meist eine kalte mahlzeit (wieder brot/gemüse/obst). die zweite zwischenmahlzeit ist wieder obst oder joghurt. und zum abend (am wochenende mittags) kochen und essen wir dann gemeinsam mit der ganzen familie (auch hier achte ich auf einen hohen gemüseanteil). ist das evtl. zuviel brot und wäre es sinnvoll seine mahlzeiten abzuwiegen? ich bin bisher davon ausgegangen, dass er essen sollte bis er satt ist. er beendet die mahlzeiten auch von allein. vielen dank vorab und eine schöne woche martina
von risky04 am 14.02.2011, 15:18
