Was hilft am schnellsten bei Verstopfung?

Hallo,
unsere Maus 4 Jahre hat seit gestern Probleme beim Stuhlgang. Sie muss zwar aber es kommt nur sehr hart raus, sie weint auch viel das sie Bauchweh hat und der Berg nicht raus geht.
Habe zwar nachmittag einen Termin beim Arzt,aber vielleicht habt Ihr ja ein paar Hausmittelchen.

Sie ist auch seit ein paar Tagen erkältet und hat starken Husten,dachte erst das kommt von der Anstrengung aber scheinbar hat sie wirklich Probleme.

Ich muss auch ständig erinnern das sie trinken soll, aber irgendwie schmeckt Ihr nichts. Apfelsaft darf sie nicht wegen Ihrer Allergie.

Danke für die Tips.