Einschlafprobleme und Durchschlafen!

Hallo!
Meine Maus wird in 2 Wochen 3 Jahre.
Wir haben seit einiger Zeit ein Problem mit dem Schlafen.
Sie braucht teilweise 1,5h bis sie endlich einschläft.
wenn sie ins bett geht lesen wir meist noch eine geschichte vor oder singen noch ein schlaflied. beim vorlesen muss sie allerdings immer neben mir sitzen, bleibt nicht liegen.
dann ist immer nur geschrei wenn man raus geht. ich sol die tür offen lassen usw.
hatten eine zeitlang auch mal ein nachlicht, aber da hat sie noch schlechter geschlafen und steht dann auch noch öfter auf.
habt ihr tipps wie man ihr beim einschlafen helfen kann?
jeden abend dazu legen finde ich jetzt nicht so praktisch. möchte nicht dass sie sich daran gewöhnt.

Achso und durchschlafen geht meist auch nicht. sie trinkt zwar nur was und schläft weiter, aber sie ist früh trotzdem voll müde.
sie muss 5.45uhr aufstehen