Hebamme Martina Höfel

Hebamme

Martina Höfel

   

 

Wie schnell kann ich nach der Geburt abnehme ?

Habe vor fast drei Monaten entbunden und würde gerne wieder abnehmen da ist stille muss ich auf Diäten verzichten.
Tagsüber hab ich nicht so viel Hunger aber abends wird es dann schlimm hab versucht ab 18.00 ihr nix mehr zu essen klappt aber nicht wirklich mein Magen knurrt dann wie verrückt.
Hab versucht Vollkorn Produkte zu essen und alles ohne Öl ner das bringt nix

Was könnte ich machen damit ich abnehme ?
Danke schonmal im Voraus

von Tamara2266 am 16.12.2014, 00:16 Uhr

 

Antwort:

Wie schnell kann ich nach der Geburt abnehme ?

Liebe Tamara,

Sie dürfen ja essen! Es kommt nur drauf an - was!

Morgens ordentlich Kohlehydrate, Mittags ein Normales Mittagessen und abends Eiweiss und rohes Gemüse. Damit können Sie sich richtig satt essen!

Liebe Grüße
Martina Höfel

von Martina Höfel am 16.12.2014

Antwort:

Wie schnell kann ich nach der Geburt abnehme ?

Wäre Punktezählen bei WeightWatchers eine Option? Da wird im Punktekontingent berücksichtigt, ob man voll- oder nur noch teilstillt.

von Vampirchen am 16.12.2014

Ähnliche Fragen

Ähnliche Fragen an Hebamme Martina Höfel

Darf ich vier Monate nach der Geburt wieder joggen?

Hallo, ich habe vor ca. vier Monaten spontan entbunden. SS u Geburt verliefen problemlos. Leider war es mir nicht möglich, mich zu einem Rückbildungskurs anzumelden, da ich keinen Platz mehr bekommen habe. Habe dann so gut es geht zu Hause versucht an Beckenboden u schrägen ...

von LuNi90 06.12.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

Unterzuckerung nach der Geburt

Hallo Frau Höfel, ich bin Mama einer 8 Tagen alten Tochter. Soweit so gut. Leider hat sich am 4 Lebenstag heraus gestellt, dass ich kaum Milch in der Brust produziere. Deshalb muss ich seit dem 4 Tag zufüttern. Im Krankenhaus hat man immer nur gesagt, der Milcheinschuss ...

von Rose22 23.11.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

Haarausfall nach der Geburt - Ab wann zum Arzt?

Sehr geehrte Frau Höfel, Ich habe im April diesen Jahres entbunden und habe "starken" Haarausfall. Dies ist natürlich relativ und bei jedem individuel. Aber gibt es ein Anzeichen oder Dauer bei dem Sie sagen, dass ein Arztbesuch sinnvoll wäre? Vielen ...

von MarenBa 21.11.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

Schambeinschmerzen Monate nach der Geburt

Hallo, mir tut morgens, nach dem Aufwachen, oft das Schambein weh. (Habe zwei Schwangerschaften und zwei Geburten hinter mir, die Kinder sind 24 Monate und 5 Monate alt.) Wovon könnten die Schmerzen kommen, und kann ich etwas dagegen machen? Übungen etc. Viele Grüße und ...

von Elva_33 07.11.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

Geht der Becken nach der Geburt wieder zurück ?

Hallo :) Ich habe vor 3 Wochen meine wunderbare Tochter auf natürlichen Wege bekommen. Ich habe in der Schwangerschaft nicht viel zugenommen, ungefähr 10 Kilo und mittlerweile hab ich auch wieder mein Anfangsgewicht. Ich wiege momentan 64 Kilo bei einer Größe von 1.71cm. ...

von Babxylove_rzu 27.10.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

lässt mit einsetzten der 1 Periode nach der Geburt die Muttermilch nach?

GUTEN MORGEN FRAU HÖFEL ! ICH HABE GESTERN DAS ERSTE MAL NACH DER GEBURT MEINER TOCHTER VOR 6 MONATEN MEINE PERIODE WIEDERBEKOMMEN OBWOHL ICH NOCH VOLL STILLE !!! ICH BIN NUN EIN Bißchen verunsichert da ich dachte in der Stillzeit bleibt die Periode noch aus muss ich mir ...

von Leoniechensmama 20.10.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

Augentropfen nach der Geburt

Liebe Frau Höfel, ich strebe eine Hausgeburt an. Bin jetzt in der 32. SSW und bisher spricht nichts dagegen. Nun hat mich meine Hebamme gefragt, ob ich die Vitamin K Prophylaxe und die prophylaktischen Augentropfen möchte. Mit Vitamin K kenne ich mich zum Glück selbst ...

von MayasMama 14.10.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

Ist Haarausfall 7 Monate nach der Geburt normal?

Hallo Frau Höfel, ich habe vor 7,5 Monaten entbunden und habe nun sehr starken Haarausfall. Ist das normal bzw. liegt es an einer Hormonumstellung? Ich habe bis zum vollendeten 6. Monat voll gestillt. Meine Tochter nun bekommt Mittags- und Abendbrei, wird aber gelegentlich ...

von Mari12 24.09.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

5 Monate nach der Geburt immer noch sehr schlapp

Sehr geehrte Frau Höffel, Meine Tochter ist im April auf dem normalen Weg geboren. Sie ist mein erstes Kind. Nun fühle ich mich schon von Beginn an sehr schlapp und es ist keine Besserung in Sicht. Zusätzlich wiege ich weniger als vorher, trotz ausreichendem Essen. Ich stille ...

von MarenBa 22.09.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

Ausfluss nach der Geburt

Hallo Frau Höfel. Ich bin mi9r nicth sicher, ob Sie der richtige Ansprechpartner sind, aber vielleicht können Sie mir doch helfen. Mein Sohn ist nun knapp vier Monate alt und seit etwa drei Wochen habe ich immer wieder leichte Unterleibsschmerzen so wie leichte ...

von Katrin0808 24.07.2014

Frage und Antworten lesen

Stichwort: nach der Geburt

Die letzten 10 Fragen an Hebamme Martina Höfel

Anzeige

Kuschel-Fühlbuch von Arena

Mobile Ansicht

Impressum Über uns Mediadaten Nutzungsbedingungen Datenschutz Forenarchiv

© Copyright 1998-2021 by USMedia.   Alle Rechte vorbehalten.