Frage an
M. Sc.
Martina
Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.
Hallo. ich habe am 11.01.07 mein sohn geboren,mein problem ist ich habe immer noch ein wabel bauch der ganz schön groß noch ist, wie lange dauert das bis der bauch sich wieder zurück gebildet hat. liebe grüße franzi
Mitglied inaktiv - 24.05.2007, 11:06
Hallo Franzi, das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Warst Du vorher super zierlich und hast doll zugenommen? Dann ist das Gewege stark gedehnt worden und braucht Zeit und Training, bis es sich zurück bildet Warst Du vorher normal schlank und hast kaum zugenommen? Dann ist das Gewebe weniger gedehnt, dennoch gedehnt und locker und muß gekräftigt werden Warst Du vorher kräftig und hast dennoch doll zugenommen, war das gEwege schon vorgedehnt und mußte sich noch mehr dehnen, so daß es halt auch Übung und Zeit braucht... Generell gilt: 9 Monate braucht ein Kind, bis es in der Regel zur Welt kommt, und 9 Monate braucht der Körper, um wieder zu seiner alten Form zurück zu kehren. Gib Dir die Zeit und mach Dich nicht verrückt. Sicher, Beckenbodentraining, Rückbildungsgymnastik und Bauch-/Rückenübungen solltest Du schon machen, damit man einen Erfolg sieht. Meiner war auch lange da - und nach 6 Monaten komplett fest und mein Gewicht fast zruück- als ich aufhörte zu stillen, nahm ich wieder zu und nun habe ich 8 kg mehr, als vor der SS. Zu meinem Bedauern, aber dafür habe ich einkerngesundes Kind - und leider wenig Willen, rigeros gegen die Kilos anzukämpfen......... Von daher: Geduld, gesunde Ernährung, ausreichend Trinekn udn Bewegung!!! Dann ist der Bauch bald wieder straff. Massage und Wechselduschen sind übrigens auch ganz hilfreich! Viel Erfolg! Mira
Mitglied inaktiv - 24.05.2007, 11:54
Hallo Franzi, mir geht es ähnlich wie Dir. Unsere Tochter ist am 17.01.07 zur Welt gekommen. Mich plagt auch mein Bauch und meine Hüften. Ich bin zu ungeduldig. War vorher eher der dünne Typ, durch die Schwangerschaft habe ich jetzt zusätzliche Kilos mehr drauf. Ich hoffe, sobald ich abgestillt habe, dass ich mehr Sport machen kann, damit iche diese zum Schmelzen bringen kann. Liebe Grüsse Suse
Mitglied inaktiv - 24.05.2007, 13:08
Liebe Franzi! Ja, der Leitsatz gilt: Eine Schwangeraschaft dauert und geht in 9 Monaten... Ernähren Sie sich bewußt, d.h., ausgewogen. Besuchen Sie einen Rückbildungskurs (falls noch nicht geschehen) und führen Sie diese dort erlernten Übungen auch Zuhaus durch! Oder Wenden Sie sich an einen professionell geleiteten Gymnastik-Kurs (mit Anleitung, die auch darüber informiert ist, dass Sie erst vor geraumer Zeit geboren haben und dementsprechend Übungen auswählt!). Bitte führen Sie KEINE Diät durch- all die Schadstoffe, die durch eine Diät abgebaut werden, gehen in die Muttermilch über! Schauen Sie Ihr Kind an- jetzt "wiegen Sie schon weniger"- oder?! :-) Herzliche Grüße, Silke Angerstein
Mitglied inaktiv - 24.05.2007, 13:17
Hi, meine Schwägerin war auch ziemlich dünn. Hat zwar die Kilos wieder unten aber der Bauch bleibt schwabbelig, egal was sie macht und wie sie sich ernährt (gesund) LG Doreen
Mitglied inaktiv - 24.05.2007, 14:50
Nein, schöner wird man nicht vom Schwangersein... mit gewissen Abstrichen müssen glaubich fast alle rechnen, das ist wie mit dem Älterwerden ;-) Aber wer würde sein Kind dafür hergeben? lg aLice
Mitglied inaktiv - 24.05.2007, 17:15
Sehr geehrte Frau Höfel, ich bin in der 32. Schwangerschaftswoche und mir ist gestern beim Einkaufen folgendes passiert: Ich stand vor einem Regal, wo die Produkte auf einzelnen aus der Wand herausstehenden Metallstäben aufgehängt sind. Ich habe mich nach einem höher hängenden Produkt gestreckt und dabei hat sich einer dieser Stäbe nicht ganz f...
Liebe Frau Höfel, ich bin in der 25. SSW und bin mit dem Bauch gestern Abend mit Schwung gegen eine Kante gestoßen, sehr weit oben und auf die Stelle, wo die Plazenta liegen müsste (VWP). Es hat ziemlich weh getan und seitdem merke ich es immer noch.. da ich therapeutisch Clexane spritzen muss, also sehr hochdosiert, mache ich mir Sorgen...
Guten Tag Grau Höfel, als erstes vielen Dank für Ihre bisherige Hilfe bei meinen Fragen. Morgen komme ich in die 30. SSW. Seit gestern habe ich fast durchgehend Schnerzen (Druck) vor allem auf der rechten Bauchseite. Erst Dienstag war ich beim Frauenarzt, da war alles in Ordnung. Kommt der Druck von den Organen, weil das Baby schon so groß i...
Ich habe gerade gekocht & den Herd voll aufgedreht... leider ist der Topf kleiner als die Platte selbst.. ich würde schätzen ich bin ca. 10 Minuten da gestanden & hab mich immer wieder mal nach nem Gewürz weggedreht allerdings stand ich dann mit dem Bauch zugewandt wieder an der Platte. Dann habe ich gemerkt das die vordere Spitze vom Bauch doch z...
Hallo Frau Hoefel, am Mittwoch war ich beim Frauenarzt, Baby gesund, Muttermund geschlossen,Gebärmutterhals über 4cm Länge.. jetzt hatte ich gestern furchtbaren Stress, eine harte Stelle am Bauch und ab und zu Krämpfe im unteren Rücken. Bin gleich ins KH, der Arzt hat aber nur Ultraschall über den Bauch gemacht, da er meinte der Gebärmutterhal...
Liebe Frau Höfel, ich bin in der 14. SSW (13+1) und habe schon ein kleines Bäuchlein. Gestern trug ich ein Kleid das mittig am Bauch mit einem Band zusammengeschnürt wird. Das Band hatte ich im Stehen geschnürt, sodass es gut und nicht zu eng am Bauch saß. Als ich mich dann hinsetze und recht schnell nach vorne beugte, um meine Schuhe anzuziehen, ...
Liebe Frau Höfel, ich bin in der 14. SSW (13+1) und habe schon ein kleines Bäuchlein. Gestern trug ich ein Kleid das mittig am Bauch mit einem Band zusammengeschnürt wird. Das Band hatte ich im Stehen geschnürt, sodass es gut und nicht zu eng am Bauch saß. Als ich mich dann hinsetze und recht schnell nach vorne beugte, um meine Schuhe anzuziehen, ...
Hallo Frau Höfel, ich, (30+5, seit 20ssw Übungswehen, cervixinsuffizienz, Pessar, Bettruhe) habe derzeit ca zweimal pro Stunde einen harten Bauch. Für die Ärzte OK. Ob es sich auf den GmbH auswirkt kann keiner sagen, weil der mal länger und dann wieder kürzer ist, mal mit dann wieder ohne Trichter. Ich beobachte, dass der Bauch eigentlich immer...
Liebe Frau Höfel, ich befinde mich in der 25.SSW und mein Bauch wird in letzter Zeit extrem hart nach dem Essen. Ich esse schon kleine Portionen und dennoch bin ich jedes mal nach dem Essen "kurz vorm Platzen". Vorallem mein Oberbauch spannt sehr. In meiner ersten Schwangerschaft hatte ich das nicht. Daher meine Frage: Kann das unter Umständen...
Liebe Frau Höfel, Ich hätte eine Frage an Sie. Ich bin in der 34. SSW und beim Eincremen ist mir gestern die Bodylotion aus den Händen gefallen, die spitze Enden hat und beim Versuch die Bodylotion aufzufangen hab ich mir mit den Spitzen ziemlich in den Bauch gepickst auf Höhe der Plazenta. An der Stelle ist nun ein Kratzer, der sich wie ein ...
