hallo
ich habe am 23.12.2012 in der 24 woche entbunden.hatte schon 2 frühgeburten 30 und 32 woche.bin fleißig am abpumpen möchte aber mehr herausholen. hole jetzt so am tag 230-270ml raus.nachts pumpe ich nicht das letzte ma
l um 00.00uhr.da ich so kaputt und müde bin.pumpe alle 3-4 std. was kann man noch machen
lg nadine
von
nadine 1981
am 18.01.2013, 17:19
Antwort auf:
Wie kann ich die Muttermilch steigern?
Liebe nadine,
lilu hat es gut beschrieben.
Wichtig ist, dass Sie sich wirklich nicht sehr stressen. Alle 3-4 Stunden pumpen ist schon toll - und Ausschlafen auch (fördert die Milchbildung).
Liebe GRüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 19.01.2013
Antwort auf:
Wie kann ich die Muttermilch steigern?
Liebe Nadine, ich war in der gleichen Lage wie du, ich kann dir nur den Tipp geben Anis-Fenchel-Tee (Stilltee) zu trinken 2-3 Tassen am Tag verteilt. Oder es gibt auch Globolies die in der Apotheke erhältlich sind. Wichtig machen dir nicht Stress, das es zu wenig ist, da kommst sonst in einen Teufelskreis, denn umso mehr Stress(Ist ein Gegenspielen für das Milchbildungshormon)
Hoffe ich konnte dir helfen. (PS: Ich habe ein ganzes Jahr gestillt, davon 4,5 Monate mit zusätzlich Pumpen)
Lg Lilu2013
von
Lilu2013
am 19.01.2013, 13:55