Welches Training bei stark ausgepraegter Rektus Diastase (10 cm) ?

M. Sc. Martina Höfel Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Welches Training bei stark ausgepraegter Rektus Diastase (10 cm) ?

Hallo liebe Frau Hoefel! Ich habe vor 7 1/2 Monaten per Kaiserschnitt entbunden. Ich hatte vor der Schwangerschaft einen ganz flachen bauch! In der Schwangerschaft hatte ich dann einen riesigen Bauch, alle dachten immer da sind Zwillinge drin! Habe immernoch einen sehr grossen Bauch. Als ob ich im 9ten Monat Schwanger bin. Mache keine scherze. Gestern wurde dann bei mir in der Klinik in Tuebingen eine sehr ausgepraegte Rektus Diastase, 10 cm, diagnostiziert. Welche Uebungen kann ich machen ? haetten Sie mir vielleicht eine DVD wo Sie mir empfehlen koennten? Wissen Physiotherapeuten bescheid ueber eine Rektus Diastase und spezielle Uebungen? Ich stille noch. Stimmt es das nach dem Stillen durch die Hormone wo beimn Stillen ausgeschuettet werden die Rueckbildung einfacher ist? Vielen vielen dank schonmal im Vorraus! Anke

von Mom2Be am 11.04.2012, 14:13

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Antwort auf: Welches Training bei stark ausgepraegter Rektus Diastase (10 cm) ?

Liebe Anke, eine Rektusdiastase von 10 cm wird sich auch mit Gymnastik kaum schliessen. Machen Sie den Beckenbodengymnastik oder Rückbildung? Wenn Sie mir Ihre Email-Adresse an comadrona158@aol.com schicken, dann sende ich IHnen etwas Literatur. Liebe GRüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 11.04.2012

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