Hallo martina! Ich hätte eine (für mich) sehr wichtige frage, den langsam weiss ich echt nicht mehr an was ich mich nun halten soll. Zu meiner situation, mein sohn ist nun 18 wochen alt. In der schwangerschaft habe ich 20 kg zugenommen, 5 tage nach der geburt waren es 10 kg weniger. Zuerst einmal super und da ich gehôrt habe, dass man beim stillen ja auch langsam abnimmt war ich natürlich sehr zufrieden. Bei der 6 wochen kontrolle bei der FA hatte ich, anstatt ein bisschen abgenommen, zu meinem erschrecken 5 kg mehr. Sie sagte mir, dass das schon sein kann, aber das es bald runter geht und ich keine diät machen soll. Das schlimme ist, ich ernähre mich wirklich ausgewogen und gesund und seit dem ich die zunahme bemerkte, habe ich auch geschaut, dass ich auf die kleinen sünden verzichte. Heute morgen (sonntag ist mein wiegtag) ist es leider wieder wie alle wochen zuvor, es geht rauf rauf und rauf :(. Ich habe von den 10 kg die ich "veroloren" habe nach der geburt nun 15 kg (!!!) mehr. Dh das bis zu meinem "vorschwangerschaftsgewicht" nun 25 kg fehlen. Ich fühle mich total unwohl. Ich spanne die muskeln an und zieh den bauch ein, wenn mein mann mich berührt, das licht bleibt komplett aus, auch dann wen ich nur die hose ausziehe um mich "bettfertig" zu machen. Zu der zunahme kommt auch noch starke cellulite an den oberschenkeln und po dazu. Ich weiss nicht mehr was ich machen soll, sogar meine schwangerschaftskleidung ist zu eng am den beinen und hüften. Das kann so nicht weitergehen. Durch das, dass ich früher mal dicker war und beim arzt gefragt habe, wie ich das "bekämpfen" kann, weiss ich anhand meiner blutgruppe, dass bei mir vorallem Kohlenhydrate sehr auf die hüften schlagen. Als ich dann die kohlenhydrate sehr sehr stark eingeschränkt hatte, ging das gewicht super runter und ich konnte es auch halten, auch wenn ich zwischendrin auch mal auswärts essen ging oder mal ein stück kuchen ass. Ich würde das sehr sehr gerne wieder machen. Nun mein eigendliches problem: ich stille noch. Das an sich ist kein problem, denn ich will stillen. Bei meiner tochter (heute 8.5 jahre alt) habe ich damals viel zu früh mit pulver milch begonnen und mir das stillen selber "versaut". Bei meinem sohn möchte ich so lange stillen wie möglich. Im moment klappt das auch noch super, auch trotzdem, dass ich bereits wieder arbeite (in der schweiz haben es mütter von neugeborenen leider gat nicht schön, da dauert der mu-urlaub nur 16 wochen, danach musst du wider arbeiten, kein kündigungsschutz mehr, also liebe deutsche mamis-geniesst die mu zeit zu hause). Ich stille ihn am morgen, am mittag, mach feierabend um halb 6, um 8 und in der nacht 1-2 mal. Zusätzlich bekommt er von meinet tagesmami pulvermilch zum znüni und zvieri und brei am mittag bevor ich nach hause komme. Die mu milch nimmt er leider nicht aus der flasche, er spuckt sie raus. Ich habe so viel gelesen, das wen man abnimmt, dass man dann die giftstoffe in die milch gibt. Ich habe angst davor, aber trotzdem möchte ich was gegen mein gewicht machen. Die abnahme muss nicht schnell sein, aber es sollte wenigstens mal runter gehen und nicht nur rauf. Wie gefährlich sind die giftstoffe wirklich für meinen kleinen? Wen ich auf kohlenhydrate verzichte, ist das sehr schlimm? (Gibt ja sicher leute die sich kaum davon ernähren und haben auch kinder) Ich bin am verzweifeln und hoffe so sehr du kannst mir helfen. Ich weiss das dies bei mir sicher hilft wenn ich die kohlenhydrate ganz runterschraube, es geht mir auch gut, ich fühle mich nicht schlapp und es hat noch einen guten neben effekt, ich habe strahlende haut, keine pickel oder so. Und ich würde das gerne machen, aber stillen möchte ich auch gerne weiterhin. Ist das zu vereinbaren? Gruss angela
von Pheobe3 am 29.03.2015, 09:56
