Rückbildung

Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Rückbildung

Ich hab nach der Geburt leider die Rückbildung nicht richtig gemacht. Ich hab leider sogar kontraproduktive sachen gemacht weil ich es nicht wußte. Meine Bauchmuskeln sind ganz leicht noch offen. Jetzt wollen wir ein zweites Kind. Vielleicht ist die Frage doof. Aber ist es möglich das sich nach der zweiten Geburt alles komplett zurück Bilden kann mit den richtigen Übungen? Ich meine weil das Gewebe dann ja erstmal weich ist. Oder ist das nicht mehr zu schaffen? Es ist zwar nicht dramatisch bei mir aber ich leide trotzdem dadrunter.

von Len2015 am 29.10.2016, 13:28

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Antwort auf: Rückbildung

Liebe Len, nach zwei Schwangerschaften werden die Bauchmuskeln wahrscheinlich nicht mehr komplett zusammengehen. Schon gar nicht mit einem Nabelbruch. Der Weg ist folgender: Nach der Geburt Beckenbodengymnastik. Nach drei Monaten Rückbildungsgymnastik. Dabei die Rektusdiastase im Blick behalten und eventuell mit den entsprechenden Handgriffen schliessen. Falls dann ein größerer Nabelbruch Probleme macht (kleine tun das selten), sollte operiert werden. Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 31.10.2016

Antwort auf: Rückbildung

Ich hab noch eine Frage wenn das ok ist. Ich habe dazu einen kleinen Nabelbruch. Der ist im Moment nicht so schlimm das er operiert werden muss. Aber in einer weiteren Schwangerschaft würde der ja evt. größer werden. Wenn der dann immer noch keine Gefahr darstellt, wann soll ich ihn dann am besten operieren lassen. Weil ich irgendwie vermute das deswegen die Muskeln nicht zusammen wachsen. Wäre es schlau wenn ich es direkt nach der Geburt, am besten in dem Krankenhaus machen lasse in dem ich gerade Entbunden hätte oder soll ich erst Rückbildung machen und es dann operieren lassen? Über einen Tipp wär ich sehr Dankbar !

von Len2015 am 29.10.2016, 20:50

Antwort auf: Rückbildung

Das hört sich ja nicht gut an. Wäre es Sinnvoll den Bruch vorher zu operieren? Könnte die Diastase dann noch zusammen wachsen?

von Len2015 am 31.10.2016, 19:06

Antwort auf: Rückbildung

Liebe Len, nein, eine OP ist nur nach abgeschlossenem Kinderwunsch sinnvoll. Erst operieren und dann die Bauchmuskeln wieder belasten - das ist nicht zielführend. Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 01.11.2016

Antwort auf: Rückbildung

Super. Vielen Dank das sie mir nochmal geantwortet haben! Lg

von Len2015 am 01.11.2016, 19:27

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