Ist es notwendig bei einer ausgewogenen Ernährung zusätzlich Tabletten einzunehemen (Magnesium und Vitamin).
Was ist besonders wichtig zu essen.
Ich bin in der 14. Schwangerschaftswoche und wohne in den Niederlanden, hier scheint es nicht üblich zu sein irgendwelche Tabletten zu nehmen, deshalb hätte ich gern noch eine 2. Meinung.
Mitglied inaktiv - 28.11.2003, 11:00
Antwort auf:
Magnesium und Vitamin
Liebe Kathrin,
wenn Sie sich ausgewogen ernähren, dann ist eine zusätzliche Einnahme von Vitaminen und Magnesium nicht notwendig.
Bei uns ist die Prophylaxe eher ein Giesskannenprinzip!
Wichtig sind vor allem Eiweiss und Ballaststoffe, grüne Gemüse, Salat und Obst. Rote Beete ist hervorragend für den Hb.
Eine Adresse dazu: http://www.netdoktor.at/Ratschlaege/Fakten/schwangerschaft_kost.htm
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 28.11.2003