Kann ich die Rückbildung auch daheim machen?

Hallo, ich hätte eine Frage zum Thema Rückbildung. Bei mir musste ein Notkaiserschnitt durchgeführt werden, mein Sohn ist nun 13 Wochen alt. Da mein Mann Schicht arbeitet und oft abends nicht daheim ist, zudem mein Sohn sehr kurze Stillabstände hat und abends unruhig ist glaube ich nicht dass es mit einem Rückbildungskurs klappt. Inwieweit is...

Liebe Frau Höfel, ich habe vor 9 Wochen entbunden und war vor eimer Woche bei meiner Frauenärztin zur Nachsorge. Sie meinte meine Scheide wäre noch verändert und das würde sich nach der ersten Perioden legen. Leider hab ich es verpasst zu fragen was genau "verändert" heißt und warum die erste Periode einen Einfluss hat, das würde mich sehr i...

Guten Tag, die Geburt meiner Tochter ist nun 8 Monate her. Es war eine Saugglockengeburt, Dammriss 2. Grades, alles schmerz- und komplikationslos geheilt. Ca. 10 Wochen nach der Geburt habe ich mit einem Online-Rückbildungskurs begonnen. Leider konnte ich diesen nicht an einem Stück abschließen (kranke Kinder, geschlossene Kita, ich und die klei...

Hallo Frau Höfel, die Geburt ist 26 Tage (3,5 Wochen) her und die Gebärmutter ist von außen immer noch tastbar. Sie ist noch nicht hinter dem Schambein verschwunden und 8 Finger unter dem Nabel. Ist das normal? Wie lange darf sie von außen tastbar sein? Ich hatte bei der Pressphase Wehenschwäche und einen Tropf dann bekommen und viel Blut verlo...

Liebe Frau Höfel, Derzeit bin ich in der 35. Ssw. und bereite mich so langsam auf die,Zeit nach der Entbindung vor. Es ist meine 3. Schwangerschaft. Bei den ersten beiden Kindern habe ich erst nach 8 Wochen mit einem Rückbildungskurs begonnen. Da es mir wichtig ist auch nach dieser Schwangerschaft, die schon beschwerlicher ist als die beiden vorh...

Hallo erstmal, Ist ein Orgasmus gleichzusetzen mit Beckenbodentraining? Also beispielsweise nach der Geburt, fängt man mit dem Rückbildungskurs an, hätte man einen Orgasmus, müsse man für den Tag kein Training mehr machen. Hatte vorhin ein Gespräch darüber und war über den Satz etwas verwundert, stimmt das denn so? LG

Hallo, die Geburt ist 3,5 Wochen her und meine Hebamme hat mir einige Übungen gezeigt, da ich unter meinem schwachen Beckenboden leide (Druck nach unten, keine Inkontinenz). Nun lese ich aber überall, man dürfe diese erst nach 6 Wochen machen. Wie schätzen sie das ganze ein? - in Rückenlage (Füße aufgestellt) das Becken heben und wieder senken -...

Guten Tag liebe Frau Höfel, kann ich irgendwie selbst feststellen, ob sich meine Gebärmutter korrekt auf ihre eigentliche Größe zurückbildet? Durch Tasten erkenne ich selbst leider nichts, mein Nachsorgetermin ist erst in knapp drei Wochen. Mein Wochenfluss ist mittlerweile weg und ich habe seit zwei, drei Tagen klaren und sehr "flutschige...

Liebe Frau Höfel, ich habe gestern über 13 Wochen nachdem Notkaiserschnitt, mit der Rückbildung begonnen!   Habe somit an den üblichen Stellen Muskelkater, was auch vollkommen in Ordnung ist! Allerdings fühlt es sich an der Narbe auch nach Muskelkater an, was sehr unangenehm und auch schmerzhaft ist!   Ist das normal? Die Hebamme...

Hallo Frau Höfel, Bei mir wurde 9 Wochen nach der Entbindung eine Traktionszystozele 1. Grades festgestellt. Besteht nach dieser Zeit noch die Möglichkeit einer Rückbildung oder ist dieser Typ irreversibel? Vielen Dank!