Sehr geehrte Frau Höfel, Ich bin in der 32. Woche und seit gast 2 Wochen habe ich schlimme Schlafprobleme. Sobald ich mich hinlege verspüre ich eine quälende innere Unruhe, fühle den eigenen Puls sehr deutlich, hinzu kommt eine Unruhe in den Beinen. Ich muss dann noch alle 15 Minuten auf die Toilette. Wenn ich dann nach 2 Stunden mindestens endlich eingenickt bin träume ich extrem viel und unruhig. Ich wache ständig auf und horche dann oft sorgenvoll, ob mein Baby sich bewegt, was meist etwas dauert, bis es dann aufwacht (habe das Gefühl es schläft mit mir zusammen ein). Dann finde ich kaum eine einigermaßen bequeme Position. Man soll ja auf der linken Seite liegen, damit die Durchblutung des Babys nicht gefährdet ist, sodass mir oft alles weh tut. Ich wache also circa 10 mal auf und gegen 8 Uhr kann ich dann gar nicht mehr einschlafen. Ich schätze so 4 Stunden schlafe ich insgesamt schon, halt in Etappen. - Mir ist klar, dass ich keine Schlafmittel nehmen kann, aber gibts trotzdem irgendwas was man zum Einschlafen nehmen kann bzw um diese Unruhe wegzubekommen? - Ist die Durchblutung des Babys gesichert, wenn ich einige dicke Kissen unter den Oberkörper lege und dann auf dem Rücken oder rechts liege? - Ich habe gehört, dass die kleinen eigentlich munter werden, wenn man selbst schläft, ist es also normal, dass immer wenn ich nachts aufwache erstmal Ruhe herrscht? Vielen lieben Dank im Voraus!
von Mirjanawalli am 15.08.2015, 11:21