Gymnastik nach Baby

Hallo, neulich habe ich gelesen, dass man spätestens ab dem 7. Monat keine Gymnastikübungen mehr machen soll, bei denen man auf dem Rücken liegt? Stimmt das? Bisher habe ich nicht den Eindruck, dass es mir nicht gut tut und ich finde die "Schulterbrücke" für meinen Rücken sehr angenehm. Viele Grüße Beatrice

Hallo, was ist der Unterschied zwischen Beckenboden - und Rückbildungsgymnastik? Mit welcher Art kann wann begonnen werden? Wann kann bei einer Rektusdiastase mit dem Training der schrägen Bauchmuskulatur begonnen werden? Vielen Dank für die Hilfe

Ich habe eine Frage, bin jetzt in der 20. Woche und wollte fragen, wann man eigentlich mit der SS-Gymnastik anfangen soll? Danke für die Antwort Miriam

Guten Tag Frau Höfel! Ich habe zwei Fragen und zwar 1. Ab wann muß ich eine Hebamme für Nachsorge nach dem Geburt aufsuchen. Bei meinem ersten Kind war es ziemlich schwierig nach der Entbindung jemanden zu finden. Muß ich mich schon jezt darum kümmern? Ich bin in d. 18 SSW. 2. Wann muß ich mich zur Schwangerschaftsgymnastik anmelden und werden...

Hallo, ich habe in meinem ersten Termin vom GVK einige Übungen gelernt, die ich nun eigentlich ganz diszipliniert auch zu Hause machen wollte. Allerdings habe ich nach einer Übung höllische Schmerzen und weiß nun nicht, ob das auf eine schlechte Form meinerseits zurückzuführen ist und ich den Schmerz einfach überwinden muss, oder ob ich die Übun...

Hallo, ich mache zurzeit einen Rückbildungskurs nach meinem Kaiserschnitt. Die Geburt war am 19.12.17. W Aufgrund diverser Schmerzen / Beschwerden hatte ich bis jetzt noch keine weiteren Übungen gemacht wie es ja eigentlich empfohlen wird. Da ich erstmal wieder normal laufen und bewegen konnte /wollte. Ist das für meinen Heilungsprozess schlimm, w...