Hallo,
ich habe seit der Geburt meines 2.Sohnes vor 4 Monaten starke Blähungen und Verstopfung. Ich trinke viel und ess auch viele Ballaststoffe. Sonst trau ich mich nichts zu nehmen da ich voll stille.
Ist das normal? Hört das irgendwann auf oder muss ich zum Arzt?
Vielen Dank für Ihre Antwort!
Schönes Wochenende
von
SannyW30
am 22.02.2014, 19:34
Antwort auf:
Blähungen und Verstopfung
Liebe Sanny,
bei Verstopfung heißt es trinken, trinken und nochmal trinken! Aber das tun Sie ja schon.
Dazu ballaststoffreiche Ernährung.
Ballaststoffe sind pflanzliche Bestandteile der Nahrung und spielen eine sehr wichtige Rolle in der menschlichen Ernährung. Da die Ballaststoffe vom Körper größtenteils nicht verdaut werden können, gelangen sie ohne Veränderungen bis in den Dickdarm. Sie sorgen für eine langanhaltende Sättigung und eine gute Verdauung.
Die Ballaststoffe binden große Menge Wasser, erhöhen so das Volumen des Stuhls und machen diesen weicher. Deshalb kann der Stuhl schneller aus dem Dickdarm transportiert werden – so wird der Verstopfung wirksam vorgebeugt. Die ballaststoffreiche Kost kann allerdings nur dann ihre wohltuende Wirkung entfalten, wenn Sie gleichzeitig ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Schauen Sie auch unter www.google.de unter "Ballaststoffe".
Zudem können Sie sich in der Apotheke Flohsamen besorgen. Dieser dient lediglich als Schleim- und Quellmittel , hat keinerlei schleimhautreizende oder durchblutungsfördernde Wirkung und kann daher auch in der Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden.
Wenn es lediglich um das Herausbringen des Stuhls geht, gibt es in der Apotheke Lecicarbonzäpfchen (Können bei Ihnen anders heißen). Diese Zäpfchen arbeiten auf Kohlensäurebasis und haben keinen weiteren Wirkstoff. Deshalb können Sie regelmäßig alle paar Tage genommen werden. Sehr zu empfehlen!
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 23.02.2014
Antwort auf:
Blähungen und Verstopfung
Huhuu,
hast Du es schon mit Flohsamen probiert? Damit hat meine Mutter nach ihrer Darmkrebs-OP ihre Verdauung wieder hinbekommen. Und ich habe gute Erfahrungen in der Schwangerschaft damit gemacht.
http://www.heilkraeuter.de/lexikon/flohsamen.htm
LG
Sarah mit Jendrik
von
Jendriks_Mama
am 23.02.2014, 11:48