Tipp habe ich nicht anzubieten,

nur Verständnis für Dich. Meine Jungs im Alter von 5 und 8 Jahren sind genauso. Ich habe auch schon so ziemlich alles durch: viel Bewegung, kein TV oder PC, keine Süßigkeiten (damit sie nicht hochgeputscht werden). Sogar nachmittags schwimmen bringt nichts, sie schlafen trotzdem nicht. Manchmal muss ich schon vor ihnen schlafen, weil ich so müde bin. Sie brauchen oft bis 22 Uhr, auch nach festem Bettgehritual etc.
Ich habe sie sogar schon 3 Kilometer zu Fuß gescheucht, aber geschlafen haben sie nicht. Morgens sind sie meist schon um 6 Uhr wach, auch am Wochenende. *gähn*
LG Christine