Wer hat Erfahrungen mit der Louwen Diät?

Achso und zu deiner Angst nicht durchalten zu können: Die ersten 3 Tage waren sehr hart, aber danach hatte ich gar nicht mehr so das Verlangen nach Süßem und Heißhungerattacken blieben auch komplett aus.
Manchmal hatte ich trotzdem Lust zu Naschen, da habe ich dann einige Feigen, Dattel oder Rosinen gegessen.

Außerdem habe ich mir zwei Wochen Zeit gegeben, um mich langsam ranzutasten und zu gucken, was kann ich weglassen und wo wird es mir schwerfallen durchzuhalten (Marmelade!). Was gibt es für Alternativen? Was ist für mich und meinen Alltag praktikabel?

Knäckebrot geht sonst auch immer gut zur Not, falls du nicht selber backen möchtest.