Lieber Herr Kniesburges, vor 10 Wochen wurde mein kleiner Sohn per Kaiserschnitt auf die Welt geholt. Nun hätte ich drei Fragen zum Sport nach einem Kaiserschnitt. 1. Ab wann darf ich Ausdauersport wie Crosstrainer oder Fahrrad in höherer Intensität betreiben? Ich bin leider sehr aus der Form geraten, da ich während der Schwangerschaft über einige Monate keinen Sport mehr treiben durfte. 2. Ab wann ist Krafttraining, speziell Bauchübungen, erlaubt? 3. Ich würde nun auch gerne mit einem Kampfsport anfangen. Ich dachte dabei an Kickboxen. Gibt es zum jetzigen Zeitpunkt noch medizinische Einwände? Falls ja, ab wann wäre es bedenkenlos? Ich danke Ihnen ganz herzlich für die Antwort! Lg Angel
Mitglied inaktiv - 16.11.2008, 03:29