Winterblues/Hormonschwankungen...Stimmungsaufheller?

Ging mir eine Zeit lang auch so. Ich hab mich dann wirklich mal gründlich beim Internist en durchchecken lassen und anschließend noch bei meiner Frauenärztin einen Hormonstatus machen lassen. Und siehe da: extremer Vitamin D Mangel und erschöpfte Nebennieren. Nehme jetzt hochdosiert Vitamin D und versuche mit Hilfe meiner Familie mal wieder mehr Ruhe zu finden, weil sich die Nebennieren dann angeblich wieder erholen können. Die letzten Wochen geht's mir schon viel besser.
Von der Einnahme irgendwelcher Präparate - auch wenn sie homöopathisch sind - halte ich ohne ärztliche Abklärung gar nix. LG Sanne