zurück| Geschrieben von Kerstin123 am 01.05.2022, 15:23 Uhr |
Wie Stress abbauen?
Du hast Recht, Sport ist schon eine sehr gute Methode Stress abzubauen, gibt es irgendeine Form von Sport die du trotzdem machen könntest? (Schwimmen, aquajogging)
Ansonsten
Autogenes Training/Fantasiereisen
Progressive Muskelentspannung
Musik hören
Malen (Erwachsenen Malbücher )
Entspannungsbad nehmen
Lavendel Tee oä
Saunabesuch
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- Wie Stress abbauen? - InmeinemkleinenApfel 01.05.22, 13:21
- Re: Wie Stress abbauen? - Kerstin123 01.05.22, 15:23
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05.05.22, 13:53
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