Wechseljahre und Veränderung der Haarstruktur - Maßnahmen?

Hallo!

Ich bin seit mittlerweile ca. 4 Jahren in den (vorzeitigen) Wechseljahren. So langsam habe ich mich mit dieser Situation arrangiert, hat gedauert. Die Wechseljahresbeschwerden sind zum Glück auch längst nicht mehr so stark wie zu Beginn, und das, obwohl ich im Frühjahr die Hormontabletten abgesetzt habe.

Schon seit einer ganzen Weile denke ich allerdings über meine Haare nach, denn meine Haarstruktur hat sich schon zu Beginn der Wechseljahre deutlich geändert. Abgesehen davon, dass ich die ersten grauen Haare habe, sind meine Haare jetzt eher lockig (vorher nur wellig), das ist ja ganz schön. Außerdem sind sie jetzt eher trocken (waren vorher mein ganzes Leben lang eher fettig). Vor allem die Haarenden sind immer irre trocken. Da hilft auch kein abschneiden, und Haarkuren etc. scheinen meine Haare inzwischen überhaupt nicht mehr anzunehmen. Seit kurzem habe ich auch eine ganz trockene Kopfhaut.
Ich wasche seit vielen Jahren mit silikonfreien Shampoos, immer mit silikonfreien Spülungen, und mache nie irgendwelches Zeug rein wie Gel, Wachs, Haarspray etc., auch keine Färbungen oder Tönungen.

Ich habe lange Haare, und das kämmen - vor allem nach dem waschen - ist jedes Mal eine ewige Quälerei. Da ich das mittlerweile langsam satt habe und jegliche Haarkuren nichts nützen, überlege ich, meine Haare abzuschneiden :-(

Ich habe allerdings Angst, dass die trockene Erscheinung dann nicht mehr nur in den Spitzen ist, sondern dass die Haare dann - kurz geschnitten - komplett trocken sind. Hat jemand damit Erfahrung, wie sich (hormonveränderte) Haare nach dem kurzschneiden verhalten?