Sensibel vor Periode (PMS) Teil 2

Hallo,
vielen Dank für die Tipps im ersten Beitrag.

Ich hatte am Dienstag einenen Termin beim Fa.
und habe ihn auf Progesteronmangel und Östrogendominanz
angesprochen.
In diesem Gespräch sagte er mir, daß meine bisherigen ermittelten
Hormonwerte normal seien.
Er meinte aber auch, ein Lagzeittest, würde klarheit bringen, diesen
Test werde ich jetzt machen

Heute hat meine PMS begonnen,körperlich starker Druck in
den Brüsten,seelisch, Stimmungsschwankungen (ganz extrem),
weinen,traurig usw.
Meine Regel erwarte ich ende der nächsten Woche.
Hat von euch noch Jemand Tipps, die mir jetzt noch helfen können,
und wie geht es euch.


Grüße