rückenschmerzen :(

hallo ihr lieben,
habe seid etwa 5 tagen, andauernde rückenschmerzen im unteren rückenbereich auf der von mir aus linken seite. eigentlich nichtmal mehr rücken, fast schon hüfte würde ich vom gefühl her sagen.
und es behindert mich so dermaßen im alltag.
hab schon voltaren und kytta salbe draufgeschmiert, rotlicht, körnerkissen, vorsichtig gedehnt, es hilft nix.
komme mit meinen grad mal 23 jahren morgens zur zeit kaum aus unserem hochbett raus, und fühl mich wie ne alte frau -.-

dazu kommt noch das ich die meiste zeit und grade abends mit unserer 2 jährigen tochter alleine bin, weil der papa arbeitet.
bedeutet für mich jeden tag kinderwagen und einkäufe in den 2. stock puckeln, manchmal auch noch kind hochtragen wenns ein anstrengeder tag war.(eigentlich ja normale sachen)
und abends rein in die badewanne, rauf aufn wickeltisch, runter vom wickeltisch, rein in den hochstuhl und wieder raus, rein ins bett, 10 mal nochmal hinlegen... usw. (eigentlich ja auch normal aber es schafft mich total)

weiß nicht mehr so recht wie ich das bewältigt kriegen soll.
arzt ist diesen monat leider nicht mehr drin, hatten 2 geburtstage, und ne autoreperatur. und sind vom finanziellen standpunkt noch aufstocker vom amt, und die gesundheit bleibt wieder auf der strecke.

gut nu hab cih genug rumgeheult. musste das mal loswerden, da vom papa zur zeit nur seitenhiebe kommen. heute zb als ich mich ma 10 min auf die couch legen wollte nachmittags, hat die kleine den zuckerstreuer ausgekippt, und er meinte nur "hautsache du kannst rumgammeln", obwohl er um meine aktuellen rückenschmerzen weiß.

nun also mal endlich zu meiner eignetlichen frage.
hat jemand ein allheilmittel? einen alraunentrank oder sowas in der richtung`? damit ich den rest monat noch aushalte.

aber ein guter tip würde mich auch schon freuen ;)