PMS Agnus Castus oder Frauenmantel

Hallo,
vielleicht kennt ihr das auch und könnt mir ein paar Tips geben....
Vor meiner Periode leide ich unter heftigen Stimmungsschwankungen und Gereiztheit, eine echte Qual.... Es beginnt bereits ab dem Eisprung, den ich heftig spüre. Nach einigem Suchen kam ich auf Agnus Castus oder Frauenmantel. Kennt jemand die Mittel bzw. hat jemand Erfahrung ?
Wirkt sich eines der beiden Mittel auf die Libido aus? Da es darum eher schlecht bestellt ist, würde ich ungern ein Mittel in Betracht ziehen, das dieses "Problem" evtl. noch verstärkt.
Liebe Grüsse pauline 179