Ischias...was hilft?

Vielen Dank für die hilfreichen Beiträge. Es ist seid heute deutlich besser. Noch nicht weg, aber viel besser und ich habe nichts gemacht (genommen oder Wärme oder Kälte) Danke auch für die Anregung das es die Bandscheibe sein könnte. Ich werde das im Kopf behalten. Ich denke das ist bei mir eine geschwächte Rückenmuskulatur und eine Rektusdiastase und ab und an der Ischias. Im März fahre ich mit meinen Kindern zur Mutter Kind Kur. Das wird bestimmt gut tun.

Lieber Gruß Anja