zurück| Geschrieben von Windpferdchen am 15.12.2015, 10:15 Uhr |
Innere Unruhe
Klar kann man da etwas machen. Es gibt Yoga, Meditation, Autogenes Training - all diese Methoden helfen nachweislich schon nach wenigen Wochen. Man muss aber täglich etwa 20 Minütchen üben, sonst wird's nix. Das Gehirn braucht Training, um umzulernen und ungute Verhaltensmuster loszuwerden.
Suche Dir eine Methode heraus, von der Du glaubst, sie könnte Dir liegen - und fang' einfach an. Am besten ist ein Kurs (da kommt man auch mal raus von zu Hause), es geht aber auch per DVD oder Buch.
LG
Beitrag beantworten- Innere Unruhe - Mama von 2 14.12.15, 15:49
- Re: Innere Unruhe - rala_25 14.12.15, 16:13
- Re: Innere Unruhe - Fru 14.12.15, 19:26
- Re: Innere Unruhe - Windpferdchen 15.12.15, 10:15
- Re: Innere Unruhe - Miraculus 16.12.15, 8:33
- es kann auf einen Gaba Mangel Hinweisen....... - Charlie+Lola 16.12.15, 22:07
- Lass deine Schilddrüse abcheken - Marianna81 18.12.15, 12:45
- Re: Innere Unruhe - rala_25 14.12.15, 16:13
Ähnliche Fragen im Elternforum Frauengesundheit:
Ständige innere Unruhe
Hallo, seit Monaten plagt mich permanente innere Unruhe. Habe ständig das Gefühl unter Strom zu stehen. Schilddrüse ist in Ordnung und Hormontest bzgl. Wechseljahre brachte auch nichts ungewöhnliches zu tage. Johanniskraut hilft nichts. Tagsüber kann ich es irgendwie meist ...
von Verona 06.07.2015
Stichwort: innere Unruhe
Innere Unruhe
Seit ca. 2 Jahren habe ich so eine innere Unruhe, wie genau ich das beschreiben kann, weiß ich gar nicht. Es ist so ein wellenartiges Gefühl von Aufregung innerlich (quasi wenn man erschrickt, so in etwa könnte man sagen). Mein Puls und meine Blutdruckwerte sind während dessen ...
von Clivi8 25.07.2012
Stichwort: innere Unruhe
Innere Unruhe/zu emotional?
Hallo! nachdem das Jahr die ersten Monate sehr sehr schlecht verlief, Verlust der Arbeit, Verlust der besten Freundin, Fehlgeburt, Krankheit, OPs, hierdurch bedingt Abschied vom weiteren Kinderwunsch. Hierdurch widerrum bedingt auch partnerschaftliche Probleme. Nun geht es ...
von jamelek 31.12.2011
Stichwort: innere Unruhe
